WenDo für Frauen ab 16 Jahren - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Herabsetzungen in Beruf und Alltagsleben, Ausgrenzung, verbale und körperliche Übergriffe bis hin zu Vergewaltigung, sowie bereits die Angst vor diesen unterschiedlichsten Formen von (sexualisierter) Gewalt, gehören nach wie vor zum Leben von Frauen und Mädchen.

Termin exportieren

WenDo bietet als „Weg der Frauen“ Möglichkeiten, Ihre Stärke(n) und Fähigkeiten neu oder wieder zu entdecken und diese für sich zu nutzen – in alltäglichen, aber auch in ärgerlichen, empörenden, übergriffigen, beängstigenden oder bedrohlichen Situationen.

Ein Weg, um
• Ihre Handlungsspielräume zu erweitern
• Ziele zu erreichen
• eigene Aggression zu erleben und ihr einen Ausdruck zu geben
• Konfliktsituationen anzugehen
• Übergriff- und / oder Gewaltsituationen frühzeitig zu erkennen,
• zu verändern, und sich zu wehren
• Freude, Spaß und (Lebens-)Lust zu erfahren

Teilnehmen kann jede Frau, unabhängig von Alter, Fitness, ...

Samstag und Sonntag jeweils von 10 - 14.30 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung unter Selbstbehauptung und Selbstverteidigung – WenDo für Frauen – SEFRA | Selbsthilfe- & Beratungszentrum für Frauen in Aschaffenburg | Frohsinnstraße 19 | 63739 Aschaffenburg (sefraev.de)