Mit zunehmendem Alter verringert sich oft das Zutrauen in die eigene Kraft und schon die Angst vor Konflikten, übergriffigen oder bedrohlichen Situationen bedingt oft, dass sich Frauen zurückziehen.
Was stärkt, um selbstbewusst aufzutreten und Vorhaben mit einem sicheren Gefühl umzusetzen? Wie setze ich Grenzen? Wie kann ich mich schützen, meinen Willen behaupten oder mich im Notfall wehren?
Der Workshop gibt Einblicke in die Möglichkeiten und Methoden der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in verschiedenen Lebenssituationen von Frauen.

Weitere Informationen und zur Anmeldung: https://www.sefraev.de/wendo-selbstbehauptung-und-selbstverteidigung-fuer-seniorinnen/